仲景支招：失眠重灾区的80、90后，如何正确服用归脾丸

年轻人工作生活压力大，贪恋夜生活等等，睡眠质量令人堪忧，《2019年中国睡眠指数报告》显示：睡眠健康问题愈发年轻化，其中失眠最严重的是80、90后。

失眠可能对你仅仅是一种提示：失眠会引起疲劳感、情绪不稳、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，整个身体处于亚健康状态。临床显示，归脾丸治疗失眠，对心脾两虚型顽固失眠、其他轻度或重度失眠，均有较为显著的疗效。

心脾两虚型失眠，通常还伴随乏力、气短、面色晄白，以及腹泻、腹胀、消化不良等症状，有的还会出现类似水肿的虚胖症状，还有的则大便溏薄。在确定属于心脾两虚证后，用归脾丸会有明显改善，但是要求患者服用的时间也相对长一些，如果是急症，需要服用归脾汤。

归脾丸有着千百年的应用历史，用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振，是一剂益气健脾，养血安神的古方。“归脾”之意，指的是把本该是脾的工作重新归给脾。中医认为，脾的功能很多，除了化生气血，还有统血的作用。所谓统血，指的是血液在经脉中的正常运行。如果脾虚，气不足，那么血液不能滋养经脉，简称“脾不统血”。

古方归脾汤对应的现代中成药是归脾丸。主要组成药物有党参、炒白术、炙甘草、黄芪、当归，这些药物具有健脾、益气、补血的功效;同时还有远志、酸枣仁、茯神、龙眼肉，这些药物主要功效是补益心脾、安神;另外还有一味木香，可行气舒脾。养心安神了，睡眠自然就好了。

焦虑型睡眠，焦虑首先伤害的就是脾胃。中医认为，“心静则神藏，心不得静，则神躁扰不宁也”。也就是说，焦虑症，与中医中的“心”功能缺失有关。具体是什么缺失呢?中医又认为：“心脾血气本虚，或为怔忡，或为惊恐”。也就是说，心脾功能失调所致的气血虚，是出现焦虑的主要原因，同时会导致失眠发生。

所以，中医治疗焦虑症型失眠，重点就是解决心脾功能失调所致的气血虚，而归脾丸，恰恰就是益气健脾、养血安神的中成药。

如何正确选择服用归脾丸?仲景宛西制药生产的仲景牌归脾丸，不仅选材地道，制作工艺上，更采用浓缩丸剂型，最大限度保证中药有效成分的提取保留，且服用方便易吸收，是现在市场上同类品种的佼佼者，深受消费者青睐。据2018米内网数据显示，归脾丸市场竞争企业超过200家，领军企业为仲景宛西制药，仲景牌归脾丸市场份额接近50%。